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《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》含pdf附件

期待已久的2023版DRIs公布~(附数值图表)经专家组对包括能量、营养素及其他膳食成分的20个年龄组及孕妇乳母的不同参考摄入量共70余个营养素和其他膳食成分,进行了修订与确认。 纳入了近十年…

崑崙山瑤池宮懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

崑崙山又稱崑崙虛、中國第一神山、萬祖之山,山脈全長2500公裏,平均海拔5500/6000。 說到西崑崙,最負盛名的便是聖人王母娘娘和散仙陸壓道君兩位了。 王母娘娘在瑤池中修煉,又因常住西崑崙,所以也被稱做瑤池金母或西王母。 陸壓道君作為封神世界最神秘的上仙也是出自這裡,相傳陸壓才是西崑崙最早的主人,王母反倒是後來才入主瑤池的,所以陸壓也在瑤池中修煉,還拿王母娘娘的不死藥當晚餐,可見二人的關係非常融洽。 目錄(立即跳往) 崑崙山瑤池宮: 朝聖旅遊達人~網誌歡迎轉載!! 崑崙山瑤池宮: 中國常有一些順口溜,呈現了某一時期環境生態的特性,例如:「天津市有一怪,地下水可以醃鹹菜」。 此順口溜可反映當時天津的何種環境問題? 崑崙山瑤池宮: 無極瑤池宮

拓展:世界各地区五行属性

拓展:世界各地区五行属性 嘉科 如果我的观点帮助你赢得了利益,请给我打赏1% 浅黄为金属性,绿色为木属性,蓝色为水属性,红色为火属性,没有标明地区为土属性 重点强调几个极致属性地区 : 极致之金 :满洲+远东,隶属亚洲 极致之木 ,中西欧不包括意大利,隶属欧洲 极致之水 ,北欧,隶属欧洲 极致之火 ,美国,隶属北美洲 极致之土 ,乌克兰,隶属欧洲 与普通属性不同,极致属性之间没有相克,只有相生。 因此极致属性的男女可以随意婚配。 编辑于 2023-08-09 19:15 ・IP 属地江苏 分享

最強「活腦穴位」是這!這樣按大腦血液循環增加20% 預防失智症很有效

是最推薦的活腦穴位,位於頭頂正中,耳尖與眉心正中往上的交點,百會顧名思義就是百脈交會,也是陽氣最盛的督脈,可以活化大腦、醒腦開竅,建議用雀啄法按摩,將5隻手指頭合起來,像麻雀一樣去啄,一次大約維持10秒。 2.四神聰穴 位於百會穴前後左右各一個拇指寬之處,可以加強醒腦開竅的作用。 有動物實驗顯示,同時刺激百會穴及四神聰穴,可以幫助大腦血液循環增加20%,且持續1小時。 3.神庭穴 位於眉心正中央往上,接近髮際之處,可以幫助安定神志,改善焦慮、失眠,建議利用雀啄法或用指掐按,提升睡眠品質,也能幫助大腦修復。 看更多: 如何逆轉大腦老化? 台大醫院教授揭大腦逆齡回春奇蹟 這樣做讓腦部年輕8歲 中醫治療巴金森氏症有方法 巴金森氏症也是老年人常見的腦部病變。

孕婦可不可以按摩呢?

為什麼孕婦未滿四個月不能按【肩頸】? 依中醫的說法:肩膀的【肩井穴】若拍、按壓到肩井穴,恐怕會使胎氣下墜,可能有流產與早產之虞。 孕婦未滿四個月可以進行【按摩腳底】嗎? 未滿四個月胎兒尚未穩定;且腳底按摩的手法通常都較重,小腿以下的穴道與子宮較為相關,為避免流產一般不建議進行按摩服務。 坐月子、哺乳期可以接受按摩服務嗎? 產後婦女身心壓力大,時常需要不定時的哺乳。 適當的按摩可使產婦精神獲得紓緩,心靈上可達到放鬆的效果,也能提升睡眠品質。 孕婦可以【刮痧】嗎? 由於頸部上有許多穴位都與子宮相關,可能刺激造成宮縮、或是流產,因此孕婦中暑較不建議刮痧。 孕婦如何快速解決中暑問題 週期未滿四個月的孕婦,若有中暑的狀況發生建議採物理性方式去暑。 1.可選擇待在陰涼通風的地方,或在舒適氣溫的室內。

おうし座流星群:今日 何時

おうし座南流星群はエンク彗星そのものに由来し、おうし座北流星群は残った小惑星の一つ、小惑星2004 tg10に由来します。つまり、おうし座北流星群と南流星群は関連しており、どちらもおうし座から発生しているが、母天体は異なっています。

第六十一卦——中孚:风泽中孚卦

【启示】做事考虑好再做,自自然可以避免危险。 如果有其他的想法,改变了初衷便会导致不安了。 初九的想法很简单,便是忠实于六四。 如果初九不再忠诚于六四,那么他的处境就不好了。 因为从卦象上分析,他只与六四有应。 九二:鸣鹤在阴,其子和之,我有好爵,吾与尔靡之。 鹤在树阴下鸣叫,小鹤在旁边跟着鸣叫。 我有上好的美酒,与你共同分享。 【启示】大鹤与小鹤的鸣声相应,这便是一种父子或母女之间的诚信。 也有人认为是雌鹤与雄鹤的鸣声相和,表达了雌雄之间的诚信。 九二只与六三阴阳相合,所以他必须对六三忠诚,如果不对六三忠诚,他便再也寻不到忠诚的朋友了。 所以说,忠诚是相互的,人心换人心,这样才能体现出诚信的意义。 六三:得敌,或鼓或罢,或泣或歌。 攻克了强敌,有的擂鼓有的休息,有的哭泣有的歌唱。

探討影響夫妻間性生活不和諧的因素

性生活的質量直接影響著夫妻之間的情感連結,從而深刻影響整體家庭生活的和諧。 在這個背景下,探討影響夫妻間性生活不和諧的因素變得至關重要,不僅有助於改善個人幸福感,更有益於建立長遠穩固的夫妻關係。 在這篇文中,安可編也會分享一些Encore創作者 黃靖芝-性學碩士/性學家 所說的一些令人值得思考的話! 性可令人親密,卻不是親密的保證。 一次美好的親密接觸,要順利發生。 真的不是如同電影裡,小說中的「不經意的自然而然」。 許許多多的環節要交互合作,包括生理上身體是不是還有力氣,心情上是不是美麗,看對方是不是順眼,還要再加上,外在環境是不是令人安心。 (圖/Unsplash) 心理障礙 持續的壓力和焦慮,無論來自工作、家庭或其他生活壓力,可能削弱性慾,影響性愉悅。

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